Я не люблю це. Високу жирність і калорійність смаженого сиру можна пояснити маслом, намазаним зовні хліба, щоб зробити його хрустким, і великою кількістю сиру в середині..09 липня 2012
Бутерброди з сиром на грилі не є причиною збільшення ваги; однак вони можуть перешкоджати прогресу у втраті ваги. Бутерброд із смаженим сиром може містити 500 калорій або більше залежно від його складання та способу приготування.
По-перше, калорійність бутерброда з сиром, смаженого на грилі, може досить сильно відрізнятися в залежності від способу його приготування. Середньостатистичний смажений сир має тенденцію витати навколо 300-400 калорій. Ця цифра змінюється залежно від сорту хліба, кількості вершкового масла та типу використовуваного сиру.
Якщо ви змащуєте його маслом або майонезом – це, ймовірно, не та їжа, яку ви хотіли б їсти щодня. Якщо ви смажите його на грилі під бройлерами або використовуєте прес для сендвічів, це, мабуть, більш здоровий вибір їжі.
Залежно від сорту сиру, який ви їсте, ви отримуєте близько 100 калорій на унцію. З високим вмістом насичених жирів. Сир з високим вмістом жиру, включаючи насичений жир. Деякі експерти, хоча не всі, радять обмежити споживання насичених жирів.
Здоровий сир на грилі"Це чудовий спосіб скоротити калорії та вуглеводи, не жертвуючи смаком.” Цей смажений сир стає здоровішим за допомогою цільнозернового хліба та лише невеликої жмені нежирних сирів.