Деякі терапевти, які лікують пацієнтів, які постійно борються з нудьгою, вважають, що нудьга може бути викликана
емоційний біль, такий як травма дитинства, через який людина не усвідомлює своїх справжніх бажань і потреб. Людина також може бути недостатньо стимульованою або переживати прокрастинацію та тривогу.
Нудьга – це універсальне почуття, яке викликає страх. Нудьгувати означає хотіти бути залученим, коли ви не можете. Це наш мозок підказує нам діяти, подібно до того, як біль є важливим сигналом про небезпеку чи шкоду. Через нудьгу наш мозок також сповіщає нас про те, що справи йдуть не дуже добре.
Підсумовуючи, нудьга – це не тривіальний досвід, а радше складний психологічний феномен, який може вплинути на психічне здоров’я, пізнання та поведінку. Це пов'язано з депресія, тривога, вживання психоактивних речовин, імпульсивність і підвищена ризикована поведінка.
Нудьга може бути більш незручною або тривожною для людей, які відчувають страх, тривогу або депресію. Якщо це так, їм слід звернутися за професійною допомогою, щоб подолати свої почуття та розвинути здорові навички подолання. Не бійся нудьги. Це нормальна частина життя.
Деякі люди з СДУГ можуть відчувати фізичний дискомфорт через нудьгу. CHADD припускає, що люди з головним чином неуважним СДУГ можуть шукати внутрішньої стимуляції, і їм може бути важко вжити заходів у відповідь на нудьгу.
Наше припущення про те, що порушення регуляції емоцій може опосередковувати зв’язок між травмою та нудьгою, підтверджується добре задокументованою літературою, яка припускає, що травма може призвести до поганої регуляції емоцій а також розуміння того, що погана регуляція емоцій може бути внутрішньою причиною нудьги.