Діти зазвичай прокидаються між 6 ранку і 7 ранку, хоча це різниться. Якщо ваш малюк раптом починає прокидатися раніше, ніж зазвичай, це може бути ох так знайомий регресія сну, хвороба або будь-які інші зовнішні впливи, які можуть вступити в гру.
Занадто довгий час неспання перед сном може спричинити перевтому дитини та бути причиною того, що дитина прокидається рано. Можна подумати, що діти починають спати пізніше, коли перевтомлюються, але це просто не працює так у світі дитячого сну. Натомість часто перевтомлений малюк прокидається РАНО вранці.
Однією з найпоширеніших причин є те, що ваша дитина перевтомився. Занадто пізній час сну або недостатній денний сон може призвести до депривації сну, що може призвести до раннього ранкового пробудження.
між 2 і 6 тижнями. На щастя, 6-місячний регрес сну є лише тимчасовим. З часом ваша дитина знову почне добре спати. Ця фаза зазвичай триває від 2 до 6 тижнів. Проте деякі діти можуть мати проблеми зі сном лише кілька днів, тоді як інші можуть відчувати труднощі протягом кількох місяців.');})();(function(){window.jsl.dh('fGTtZunTKK3gp84PvfLeoA8__34', '
Ознаки 6-місячний регрес сну включати часті пробудження, труднощі з засипанням, більш тривалий сон протягом дня та більший плач вночі. 6-місячний регрес сну зазвичай триває кілька днів або тижнів. Посилення здорової гігієни сну може допомогти дітям подолати регресію сну.
3-денний графік
| Ранковий підйом | 6:30 ранку |
|---|---|
| 1-й денний сон | 8:30 – 9:45 (1,25 години сну); 2 години неспання перед першим сном |
| 2-й сон | 12:00 – 13:30 (1,5 годинний сон); 2,25 години неспання перед другим сном |
| 3-й сон | 16:00 – 16:30 (30-хвилинний сон); 2,5 години неспання перед 3-м денним сном |
| Готуйтеся до сну | 18:30 |