У стосунках є вроджене бажання відчувати себе коханими та прийнятими, тому ми часто відмовляємось від частини себе, щоб досягти цього прийняття або зберегти гармонію. Якщо ви не усвідомлюєте збереження окремого самопочуття, ця тенденція змусить вас втратити себе.
Більшість із нас винні у втраті частини себе десь у стосунках; це може трапитися з кожним, незалежно від того, наскільки ви сильні чи незалежні. У деяких випадках ми не просто забуваємо, хто ми є. Ми стаємо кимось іншим, зливаємо ідентичності з нашим партнером, щоб досягти ідеальної відповідності.
Це абсолютно нормально, коли ви відчуваєте більшу чи меншу закоханість у свого партнера. У той же час боляче відчувати затишок у стосунках, через який ти почуваєшся втраченим або сумніваєшся в їх майбутньому. Ви все ще можете «любити» свого партнера і все ще можете хотіти, щоб це працювало з ним.
Для багатьох людей, тиск жонглювання роботою та сімейним життям часто залишає мало часу, щоб якісно провести час разом як пара, що може призвести до відключення та самотності. Стресові події, погане спілкування, відсутність інтимних стосунків і нереалістичні очікування також можуть зіграти свою роль.
Коли справа доходить до довгострокових партнерських відносин, нерідкі випадки, коли пари встановлюють моделі поведінки, через які один або обидва відчувають себе самотніми. Ці моделі можуть розвиватися поступово, руйнуючи почуття близькості та зв’язку.
Ви не відчуваєте до них співчуття За словами Уотсона, це ще один показник того, що ваші стосунки відходять від коханої людини. Подібним чином, якщо ви не зацікавлені в їхньому житті — включаючи важкі часи та «їхні інтереси та пристрасті», каже Вотсон, — ви можете розлюбити.