Біль у куприку можуть бути викликані різними факторами, такими як падіння, неправильна постава та відсутність фізичних вправ. Однак завдяки ергономічним налаштуванням в офісі та регулярним вправам на розтяжку можна усунути та запобігти болю під час сидіння чи стояння.
Що викликає біль у куприку може назвати їх? Дірк Нестлер: Перш за все, в результаті падінь круп може бути неправильно вирівняний, отримати синці або навіть зламати болі. Але також напруга в області тазу та стегна, подразнення нерва або запалення окістя може хворобливий бути.
Через безпосередню близькість до кишечнику навіть хронічні запори можуть викликати проблеми з куприком. Постійний тиск на огузок може з часом дратувати окістя.
The Куприковий м'яз (лат. «куприковий м’яз») — поперечно-смугастий м’яз (скелетний м’яз) трикутної плоскої форми. Він лежить позаду м’яза, що піднімає ані, бере початок від сідничної ості сідничної кістки і прикріплюється до os coccygis (куприка).
Це буває, коли ви зламали куприк зазвичай призводить до болю в нижній частині сідниці біля куприка. Біль посилюється при локальному тиску на куприк. Це буває, наприклад, при сидінні або при пальпації куприка. Коли ви довго сидите, біль стає все сильніше.
Сядьте прямо, бажано не надто довго, і підтримуйте поперек. Використовуйте спеціальну подушку для куприка (кільце сидіння). Охолодження за допомогою пакетів з льодом, а також зігрівання, наприклад, подушкою з вишневими кісточками, можуть полегшити біль. Спіть на боці, щоб зменшити тиск на куприк.