Це болісне захворювання, яке вражає м’ясо стопи, хоча воно може не мати видимих ознак. Є речі, які ви можете зробити, щоб полегшити біль, пов’язаний з невромою Мортона, і операція є можливим варіантом, але ортопедичні засоби також є способом полегшити симптоми цього стану.
Туфлі з широким носком: Використання взуття з широким носком має вирішальне значення, щоб запобігти прямому впливу тиску та сили на передню частину стопи. Широкий носок запобігає натисканню плеснових кісток одна на одну, що зазвичай відбувається у вузькому носку або взутті на високих підборах.
Спосіб життя та домашні засоби
- Приймайте протизапальні препарати. Безрецептурні нестероїдні протизапальні препарати, такі як ібупрофен (Advil, Motrin IB та інші) і напроксен натрію (Aleve), можуть зменшити набряк і полегшити біль.
- Спробуйте масаж льодом. …
- Змініть взуття. …
- Зроби перерву.
Носіння взуття на високих підборах Взуття на високих підборах (особливо з вузьким носком) може погіршити неврому, стискаючи пальці ніг і змушуючи стопу приймати неприродне положення.
Існує багато способів лікування невроми Мортона без операції, зокрема:
- Модифікація діяльності.
- Протизапальні препарати.
- Ін'єкція кортикостероїдів.
- Зміна взуття (уникайте носіння вузького, тісного взуття або взуття на високих підборах. …
- Спроба індивідуальних ортопедичних виробів (вставок для взуття)
- Обмерзання запаленої ділянки.