Також Поверх рубця можна проводити масаж, щоб запобігти злипання тканин.
Такі вправи, як планки, присідання та йога, можуть допомогти тонізувати м’язи та покращити зовнішній вигляд шкіри. живіт після вагітності. Використовуйте спеціальні креми: на ринку є спеціальні креми, розроблені для запобігання та лікування в’ялості порошок– пологи.
У післяпологовому періоді Ви також можете робити щоденний самомасаж живота (10-15 хвилин), який допомагає боротися з в’ялістю та розтяжками, зменшує накопичення рідини та зменшує целюліт..
Одним із найкращих методів лікування діастазу, післяпологового чи ні, є заняття фізичними вправами. Вони спрямовані на область живота і допомагають зміцнити м’язи, які «розійшлися», дозволяючи їм знову зібратися.
«Я вже четвертий день після кесаревого розтину, і я все ще відчуваю сильний біль у животі, відчуття здуття, це нормально? Скільки часу потрібно, щоб зажити всередині?» Кесарів розтин заживає приблизно через 6-10 тижнів після пологів. Однак цей час може трохи відрізнятися в залежності від особливостей організму кожної людини.