Тазова область має бути трохи піднятою, тому під сідниці потрібно покласти подушку або валик. Після цього можна надягати допологовий бандаж, щільно застебнувши його. Закінчивши цю процедуру, потрібно плавно перевернутися на бік, після чого акуратно вставати. Бажано перевірити, правильно чи на вас одягнений пояс.
Як зрозуміти, що бандаж одягнений правильно?
Якщо вам вдалося правильно розмістити пояс, він повинен злегка заходити на пахвинну область, а ззаду охоплювати зону сідниць. Слідкуйте, щоб тиск був помірним. Якщо бандаж дуже стискає живіт, його обов'язково потрібно послабити. Але й надто вільний пояс – теж неправильно.
Скільки годин на день можна носити бандаж?
Фахівці рекомендують носити бандаж 4-5 годин на день. Краще одягати виріб для піших прогулянок чи іншої активної діяльності. Якщо ви вирішили носити бандаж цілий день, рекомендується знімати виріб на 30 хвилин кожні 4 години.