Лікування астенічного синдрому має бути комплексним: це дотримання режиму сну і відпочинку, фізичні вправи, збалансоване харчування, вітамінотерапія і, звісно ж, призначення ноотропних препаратів.
Астенія що робити
Основні методи терапії астенічного синдрому:
- Ізоляція від зовнішніх подразників.
- Фармакотерапія: нейрометаболічна терапія, загальнозміцнювальне лікування, вітаміни групи В.
- Психотерапія: релаксаційні методики, арт-терапія, когнітивна психотерапія тощо.
- Фізіотерапія: електро-сон, електроанальгезія.
Збережена копія
Лікування астенії народними засобами
- Змішати три столові ложки квіток ромашки і кореня валеріани. Додати дві столові ложки трави собачої кропиви і одну ложку плодів глоду. …
- Узяти по 1 столовій ложці квіток ромашки, меліси, шишок хмелю і кореня валеріани. Подрібнені рослини перемішати і додати півлітра окропу.
Збережена копія
Слабкість, стомлюваність, емоційна нестійкість, головні болі, порушення сну – така реальність, яка чекає на багатьох, хто стикається з ненормованим графіком роботи, постійними авралами, нездоровою атмосферою на роботі та відсутністю відпусток. Усе це неспецифічні симптоми астенії. Збережена копія