Аскеза – це добровільне заподіяння собі дискомфорту через обмеження в харчуванні, фізичні або інтелектуальні навантаження. Тривалість такого челенджу 30 днів. Ви перевіряєте свою силу волі та характеру, а натомість отримуєте бажане.
З езотеричного погляду, аскеза – це договір із Всесвітом. Такий самий, який ви укладаєте у своїх ділових контрактах і його не можна порушувати. Порушення аскези показує вашу слабкість перед Вищим, і ви втрачаєте значущість ваших слів і намірів.
Аскеза – це подолання, спрямоване на розвиток себе і поліпшення свого життя. За своє порівняно недовге життя я тримала величезну кількість канонічних аскез: молитви, утримання, харчові обмеження, обітниці мовчання.