Вітамін С слід приймати щодня. Добова доза – близько 30-120 мгАле точне дозування залежить від індивідуальних особливостей організму, способу життя, прийому ліків. Максимальна безпечна доза – 2-3 г.16 Jun 2022
Дорослому здоровій людині в день можна з'їсти максимум 2000 мг вітаміну C – така доза вважається безпечною. Це приблизно 40 жовтих драже. Але, як ми вже писали, аскорбінки містять не лише вітамін С, а й глюкозу, то є цукор. А в день небажано є більше 30 г цукру, то є більше 10 білих пігулок.
Лікарський засіб приймають внутрішньо після їди. З метою профілактики дорослим та дітям старше 14 років слід приймати по 2-4 таблетки (50-100 мг) на добу, дітям віком від 6 до 14 років – по 1-2 таблетки (25-50 мг) на добу.
Для лікування: дорослим по 0,05-0,1 г (1-2 драже) 3-5 разів на добу, дітям з 5 років – по 0.05-0.1 г (1-2 драже) 2-3 рази на добу. При вагітності та в період лактації – по 0.3 г (6 драже)/добу протягом 10-15 днів, далі по 0.1 г (2 драже) / Добу.