Чому я не можу змусити себе щось зробити?
Такий стан найчастіше не просто психологічна розбещеність, він є однією з основних ознак небезпечних захворювань — депресії та тривожно-депресивних розладів. Якщо ця проблема повторюється систематично, то необхідно терміново звернутися за медичною допомогою.
Як мотивувати себе щось робити?
Як мотивувати себе кожен день?
- Скоротіть список справ
- Відзначайте свої перемоги
- Позитивно сприймайте зміни
- Ставтеся до невдачі як до перемоги
- Відпочивайте
- Не порівнюйте себе з іншими
- Не бійтеся перемикатися
Збережена копія