Чому не настає глибокий сон?
Неглибокий (поверхневий, легкий) сон це фаза сну, коли зменшується пульс і уповільнюється мозкова активність. Людина може легко прокинутися у цій фазі сну, але такий сон важливий зниження стресу при пробудженні.
Коли приходить глибокий сон?
Протягом ночі кожен цикл сну відрізняється: найглибший сон посідає першу половину ночі, а найшвидший сон посідає другу половину.