Як навчитися правильно стояти?
Вчимося правильно стояти
- Встаньте прямо, ноги на ширині плечей. Тепер подайте нижню частину корпусу трохи вперед, щоб відчути тяжкість тіла на шкарпетках. …
- Звертайте увагу на те, щоб ваші плечі були розгорнуті назад, а груди піднято вгору. …
- Не тримайте руки в кишенях – це змушує вас сутулитися.
Як правильно стояти на ногах?
При тривалій стоячій роботі важливо навчитися правильно стояти. Ноги встановіть на ширині плечей, нижня частина корпусу – трохи вперед, а плечі розгорніть назад і тримайте підборіддя паралельно до підлоги. Знайдіть стійке положення, у якому вага тіла розподілено рівномірно. Під час сидячих перерв знімайте взуття. Збережена копія