Дієтологи рекомендують замочувати перед варінням усі крупи без винятку, зокрема і вівсянку. Вівсяні пластівці достатньо замочити перед варінням на 15 хвилин. Тверді крупи, звичайно, краще замочувати на ніч. Mar 12, 2022
Лінива вівсянка – унікальний здоровий сніданок миттєвого приготування, вам навіть не доведеться підходити до плити. Потрібно просто все взяти, змішати в банку та залишити в холодильнику на ніч.
Вівсянка за ніч Лінива вівсянка за ніч – це, мабуть, одна з найпростіших у приготуванні страв. По суті, це все та ж вівсянкаАле замість гарячого приготування протягом 3-5 хвилин, геркулес вбирає вологу і розбухає за 8-12 годин.
Скільки варити вівсяну крупу Якщо ви не подбали заздалегідь замочуванням, то варити вівсяну крупу прийде 2 години. Коли необроблена вівсянка вже набрякла, приготування займе не більше 30 хвилин.