Через 3 місяці починають займатися плаванням, аквааеробікою. Вправи на прес дозволяють через півроку, а записатися до тренажерної зали на Чижівці, інший клуб — через 10 місяців. Вправи, що включають присідання, падіння та підйом ваг, баскетбол, волейбол, атлетику, доведеться відкласти на півтора роки.
Що не можна робити після кесаревого розтину?
Після кесарева не можна приймати ванну, відвідувати лазні та сауни. Теплий душ – кращий варіант. Думаємо, немає потреби розповідати про шкоду стресу для мами.
Як берегти себе після кесаревого розтину?
Відразу після КС жінкам рекомендується більше пити і ходити в туалет (мочитися). Організму потрібно заповнювати обсяг циркулюючої крові, адже крововтрата при КС завжди більша, ніж при ЕР. Поки КС-мама знаходиться в палаті інтенсивної терапії (протягом 6-24 годин, залежно від пологового будинку), у неї стоїть сечовий катетер.