Чи можна затримувати дихання під час астми?
Такий ритм дихання є правильним, і так повинні дихати всі люди. А для хворих на бронхіальну астму виконання цієї вправи допоможе швидше і легше впоратися з нападом, причому потрібно прагнути здатності затримувати дихання до 1 хв.
Що робити, якщо при астмі важко дихати?
Декілька корисних порад при нападах астми: нормалізувати дихання, дихаючи повільно та рівно. ∎ Прийміть позицію, що полегшує дихання, наприклад, сидячи в позі «кучера», нахилившись вперед і перенісши вагу тіла на руки (упертись руками в стегна). Поза «воротаря» допомагає впоратися з нападом ядухи в положенні стоячи. Збережена копія