Що буде якщо не пити воду, а пити тільки чай?
Клітини нашого організму на 70% складаються із води, тому ці запаси потрібно щодня поповнювати. А чай, по-перше, за своєю природою вимиває надлишок рідини, а по-друге, людина втрачає ще більше води через посилене потовиділення через гарячий напій. Чашка чаю не здатна відновити водний баланс нашого організму.
Яка норма води на день?
2 літри 2 літри води на день вважаються середньостатистичною нормою для дорослої людини. Але не всі під цю норму підходять, дуже залежить не просто від зростання і ваги людини, а від функціонування його організму і стану сечовидільної системи.