Найчастіше для процедури використовують лазер, а в деяких випадках на зайву частину язичка впливають рідким азотом. За статистикою, увулопластика дозволяє позбутися хропіння в 80-90% випадків.7 квіт. 2020 р.
Що потрібно зробити, щоб перестати хропіти?
Зазвичай люди хропуть, коли сплять на спині, закинувши голову. У такому положенні зміщується корінь язика. Це створює додатковий опір вільного проходження повітряного потоку. Щоб перестати хропіти, достатньо перевернутися на бік.
Як позбутися хропіння раз і назавжди?
Чек-лист: як позбутися хропіння
- Навчитися спати на боці.
- Не пити алкоголь перед сном і кинути палити, щоб не дратувати ротоглотку.
- Підтримувати здорову вагу.
- Долікувати застуду та перемогти хронічні захворювання дихальних шляхів.
- Спробувати виконувати вправи чи навіть співати.