Як правильно вживати насіння льону для схуднення:
Лише одна столова ложка лляної муки, змішана з трьома столовими ложками води, дорівнює одному курячому яйцю. Також можна додавати насіння в блендер, коли готуєте смузі. Завдяки високому вмісту клітковини та корисних жирів почуття ситості триватиме довше.26 березня. 2019 р.
Що буде, якщо щоранку є насіння льону?
Приймати по одній чайній ложці вранці натще, ретельно пережовуючи та запиваючи водою. Після цього можна їсти за півгодини. Це допомагає прочистити кишечник, наситить організм корисними речовинами.
Як правильно приймати насіння льону?
Фахівці рекомендують приймати від 1 до 4 столових ложок меленого насіння льону на день. Краще обмежитися однією столовою ложкою та подивитися на реакцію організму на новий продукт у раціоні.