Як правильно приймати насіння льону для здоров'я?
Дозування: з профілактичною метою насіння льону рекомендується приймати не менше 5 г на день, а з метою лікування – приймати вранці та ввечері по 2 столові ложки (в середньому не більше 50 г на день). Курс лікування – від одного до кількох місяців. Збережена копія
В якому вигляді краще приймати насіння льону?
посипати готові страви: каші, овочі, салати; подрібнювати в кавомолці або є насіння льону в цілому вигляді (чайну ложку вранці та ввечері); додати в склянку теплої води чайну ложку лляного насіння, дати настоятися і пити як корисний коктейль; мелений продукт додавати|добавляти| в тісто при випіканні хліба. Збережена копія