Скільки соку з 1 кг обліпихи?
З 1 кілограма ягід зазвичай виходить півлітра соку. Його не рекомендують пити чистим через надмірну кислотність, тому із соку зазвичай роблять морс, розбавляючи його наполовину водою.
Як потрібно правильно пити сік з обліпихи?
Рекомендується вживати по ½ склянки на день. Сік обліпихи, багатий на вітамін Е, зміцнює імунітет і сприяє зниженню ризику розвитку патологій плода. Тому його можна пити при плануванні, під час вагітності та лактації.