Очі повинні знаходитись у відстані витягнутої руки від екрану, при цьому кут нахилу очей повинен становити від 15 до 30 градусів, але не більше даних значень. Працюючи за комп'ютером тривалий час, важливо не забувати про зарядку глядачів — деякі стандартні вправи допоможуть знизити ризик погіршення зору в рази.
Ким можна працювати за комп'ютером?
веб розробник; спеціаліст з кібербезпеки; web-designer; менеджер IT-проектів (він же капітан стартапів); Збережена копія
Як працювати за комп'ютером?
Правила роботи за комп'ютером
- Техніка безпеки та організація робочого місця
- Навантаження на очі
- Правильна поза. …
- Відстань від очей до монітора має становити 45-60 див.
- Захисні засоби. …
- Правильне висвітлення. …
- Самопочуття. …
- Дотримуватись режиму роботи та відпочинку.