Як швидко відновити талію?
10 способів повернути собі тонку талію
- Мотиваційна таблиця
- Пілатес
- Обруч, або Хула-Хуп
- Йога
- Сальса
- Гімнастичний диск
- Обгортання
Збережена копія
Чи можна зробити талію?
Як зробити талію тонкою: найкращі вправи Ефективно спалюють калорії кардіотренування: біг, велотренажер, стрибки, плавання. Справляються з таким завданням і звичайні події – ходьба, прибирання, прання. Щоб підтягнути м'язи преса і зробити талію міцнішою, окресленою, виконуйте щодня комплекс вправ.