Чи можна клацати пальцями?
В будь-якому випадку зловживати клацанням не варто – у деяких індивідуальні особливості будови сполучної тканини можуть стати причиною розтягування чи вивиху. До того ж ця звичка може бути досить дратівливою. Зняти напругу з кистей можна приємнішими та кориснішими способами — за допомогою гімнастики.
Чи можна клацати спиною?
Сам по собі хрускіт не вважається шкідливим. Після тривалого перебування у незручній позі зі зняттям втоми в спині можна виконати вправи: потягування, легкі нахили убік. Якщо відчуваєте, як хрумтить хребет при поворотах тулуба або нахилах, але болю не виникає, то для занепокоєння немає приводів.