Як можна перевірити свою силу?
Силу, з якою Земля притягує тіла, можна розрахувати за такою формулою: F = m ⋅ g , де \(m\) – маса тіла, а \(g\) – прискорення вільного падіння.
Якою вправою можна перевірити чинність?
Перевірте свою силову витривалість за 4 хвилини
- 10 віджимань. Після виконання залиштеся в упорі лежачи.
- 10 стрибків із упору лежачи. …
- 10 піднімань тулуба, або скручування, або відведення ніг за голову.
- 10 присідань, або вистрибувань з повного сива, або різножок (коліно має торкнутися статі).