Не більше 1-2 столових ложок на день, тобто 10-20 г насіння! Є певні обмеження на вживання насіння льону. Справа в тому, що вони в невеликій кількості містять рослинні ціанідні сполуки.21 січ. 2021 р.
Як довго можна приймати насіння льону?
Добова доза лляного насіння становить не більше двох столових ложок. Не рекомендується застосовувати насіння під час загострення хронічних захворювань.
Як правильно приймати насіння льону?
Фахівці рекомендують приймати від 1 до 4 столових ложок меленого насіння льону на день. Краще обмежитися однією столовою ложкою та подивитися на реакцію організму на новий продукт у раціоні. Збережена копія