Користь для здоров'я в тому, що її регулярне вживання може допомогти захистити організм від серцево-судинних захворювань, контролювати діабет другого типу та підтримувати масу тіла. Використання кориці до 6 грамів на день, як правило, безпечно для здоров'я.May 13, 2022
Скільки кориці можна є Терапевтичні дози – від 1 до 6 грамів на день. При такому прийомі рекомендується тривалість 6 тижнів + перерва 1 тиждень або вживання кориці п'ять днів на тиждень, у такому разі перерва на тиждень не потрібна. При лікувальному використанні необхідна консультація лікаря.
Однак не варто цілий день пити чай з корицею або додавати її до всіх страв. Оптимальне кількість кориці, яке можна, можливо з'їсти за день – чайна ложка. Вона містить усі необхідні організму речовини, і перевищуватиме це кількість не рекомендується.
Фахівці рекомендують пити не більше однієї-двох чашок чаю з корицеющоб не завдати шкоди організму. У період дієти без медичних протипоказань дозволяється збільшити дозування до трьох чашок (але з перервами після 7-10 днів вживання). У цьому виді кориця несе користь для чоловіків та жінок, а також для дітей.