Вітамін D3 має багато переваг для здоров'я. Він зміцнює кістки та м'язи, підвищує імунітет, покращує настрій, має протизапальну дію та покращує роботу серця.
Чим корисний вітамін D3 для жінок?
Сприяє зачаттю, збереженню вагітності та нормальному виношуванню плода., вкрай необхідний під час вагітності, оскільки впливає на формування імунітету плода та його кісткової тканини. Відновлює організм жінки після пологів, коригує стан при ПМС. Добре впливає на зір, концентрацію та пам'ять.
Чи можна пити вітамін D3 щодня?
Можна, але тільки профілактичну дозу (1000-2000 МЕ). Але, якщо у Вас є недостатність вітаміну Д, яка вважається при рівні 21-29 нг/мл – тоді, як правило, призначають 2-місячний курс з прийомом 7000МЕ на день.