Що дає людині відпочинок?
Активний відпочинок допомагає тримати організм у тонусі. Мова не лише про фізичний його стан, а й про моральний. Після такого відпочинку відчувається приплив сил, з'являється відчуття радості, щастя. організм після активного відпочинку відновлюється швидко, а людина відчуває позитивні емоції.
Яким має бути відпочинок?
Відпочинок має бути постійним Навіть під час роботи необхідно влаштовувати собі короткочасні перепочинки. Оптимальними будуть перерви за кожну годину роботи. Навіть п'ятихвилинка розвантажить ваші очі та мозок. Не можна вважати відпочинком короткочасну паузу для чашки кави чи чаю. Збережена копія