Почнемо із загальних плюсів: корисні властивості кавуна та дині Врахуйте, що калорійність кавуна нижче – залежно від сорту 27-25 ккал проти 30-35 у дині.26 Jul 2021
Якщо брати до уваги калорійність, то тут перемагає кавун. Адже на 100 г кавуна припадає лише 25 ккал, а дині – 35 ккал. Однак у дині вищий вміст клітковини, яка важлива для стабільної роботи кишечника, а також стабілізує рівень холестерину в крові та очищує організм.
Канталупе Дині (1 часточка, велика) містить 35 калорій….Звичайні розміри порцій
| Розмір порції | Калорії |
|---|---|
| 1 унція | 10 |
| 1 часточка, невелика (1 / 8, невеликий дині) | 19 |
| 1 часточка, середня (1 / 8, серед дині) | 23 |
| 100 г | 34 |
•4 Feb 2008
Так що захоплення кавунами може призвести до зайвої ваги. І кавунова дієта насправді небезпечна зворотним ефектом. Диня, як правило, більш цукриста, тому вуглеводів у ній більше, а її калорійність на 10-15 кілокалорій вища.