Скільки потрібно стояти на цвяхах Іван: Щоб просто зарядитись на весь день, хвилини з ранку буде спершу достатньо. Але для більш глибоких процесів, проживання почуттів, зустрічі зі своїм несвідомим та стійкого навички розслаблення у стресових ситуаціях знадобиться від 10 до 40 хвилин.May 11, 2022
Стояти на цвяхах можна так довго і так часто як ви цього хочете. Інше питання, з якою метою це робити? Для досягнення результатів практики достатньо стояти кожні 2-3 дні по 15-20 хвилин.
Скільки можна, можливо стояти на цвяхах. Вперше рекомендується стояти на цвяхах недовго – максимум хвилину. У міру звикання тривалість процедури можна збільшувати: досвідчені практикуючі стоять на дошці щонайменше 15 хвилин, а деякі й довше.
Не має обмежень у тому, скільки можна стояти на цвяхах. Світовий рекорд стояння на цвяхах серед чоловіків, рекорд цвіхостояння 12:00 5 хвилин, так що можна стояти на дошці садху завгодно. Якщо не виходить стояти більше хвилини, то можете час від часу стояти до хвилини, можна, можливо та кілька разів.