становить 238 ккал. Основне джерело: Скуріхін І. М. … Харчова цінність та хімічний складКурка 1 кат.".
| Нутрієнт | Вітамін В1, тіамін |
|---|---|
| Норма** | 1.5 мг |
| % від норми 100 г | 4.7% |
| % від норми 100 ккал | 2% |
| 100% норми | 2143 г |
Скільки калорій у 100 гр курки? Ця порція продукту містить близько 190-210 ккал. У курячому м'ясі зовсім немає вуглеводів, але є приблизно 15 г жирів та 16–19 г білка на кожні 100 м. Курка містить вітаміни А, В, С, Е та РР, а також залізо, калій, цинк, магній та фосфор.
12.1 г Куряче м'ясо – калорійність на 100 грам (сире) Жири – 12.1 р. Вуглеводи – 0.3 г.