Час неспання (СБ) це весь час, коли дитина не спить: годування, зміна підгузника, ігри, ритуал укладання та засипання. СБ збільшується із зростанням та розвитком дитини. При цьому деякі діти здатні не спати довше за їхніх ровесників, а іншим необхідно спати трохи більше.
Слідкуйте за часом неспання (ВБ) Час неспання – це час від моменту пробудження до повного засинання. Тобто і підготовка до сну, і укладання, і саме засинання відносяться до неспання.
Час неспання (ВБ) – це весь час, коли дитина не спить між пробудженням і засипанням на наступний сон. Це не тільки ігри, а й підготовка до сну: годування, перевдягання, ритуал укладання і процес засипання.
Норми неспання однорічного малюка. рік близько 3-4 годин. Важливо не перевищувати час неспання (ВБ), щоб малюк не втомився, «не перегуляв».