Передтренувальні комплекси (або «передтреники», «передтрени») — це особливий тип спортивного харчування, призначеного для підвищення працездатності та сили під час фізичного тренування.12-Dec-2019
Передтренувальний комплекс – це багатокомпонентне спортивне харчування, що підвищує продуктивність тренування шляхом покращення концентрації спортсмена та надання йому додаткового заряду енергії. Біологічно активні добавки такого виду називають бустерами.
Передтренувальний комплекс (попереджений, Предтреник) – спеціальна суміш, що містить активні компоненти, призначена для підвищення енергії, витривалості, покращення працездатності на тренуванні в принципі. Ця суміш розроблена для якості тренування та розуміння свого потенціалу.
Як довго триває дія предтреніка? Це залежить від того, який предтреник ви вживаєте, та скільки у ньому кофеїну. Дія деяких добавок може тривати протягом 4-6 годин. Тому не рекомендується вживати передтренувальні комплекси менш ніж за 4 години до сну, інакше на вас чекає безсонна ніч.