Сеанс будується на довірчій розмові психотерапевта з пацієнтом. У процесі прийому людина може говорити про всі думки, що її відвідують. Якщо він зазнає складнощів зі словесним вираженням емоцій, фахівець пропонує зробити це через малюнок чи іншу творчу діяльність.
Розповідає, скільки часу може зайняти лікування, означає вартість терапії, а також те, що вимагатиметься від пацієнта. Дає прогноз ситуації, відповідає питанням. При необхідності та злагоді пацієнта можуть призначатися медикаменти.
Прийом проходить очно, у спеціально обладнаному кабінеті, чи онлайн. Кабінет психотерапевта теж не схожий на кабінет лікаря – він більше нагадує невелику вітальню. У ньому стоїть кілька зручних крісел та столиків, налаштовано м'яке комфортне освітлення.
Загалом спеціально готуватися до сеансу психотерапії не потрібно. Для консультації не обов'язково навіть мати будь-який запит до психолога, досить просто сказати: «Мені погано щось турбує, але не можу зрозуміти що». З'ясувати корінь проблеми, яка турбує клієнта, – це більшість роботи психотерапевта.