Якщо гіпертонічна клізма не допомагає, використовуйте безакодилові або гліцеринові свічки, а потім повторіть клізму ще раз. Якщо не допомагає і повторна клізма або якщо є калові камені, рекомендуємо зробити так звану «пухнасту» клізму.
При постановці очисної клізми потрібно стежити, щоб за один раз вводилося не більше 1,5-2 л рідини. Якщо потрібно поставити дві клізми поспіль, слід дотримуватися інтервалу між ними 45 хвилин-1 година, переконавшись, що промивні води від першої клізми відійшли вщент.
Як позбавитися від запору
- Вживайте 2-4 додаткові склянки води (морсу, компоту, чаю, соків) щодня. …
- Вживайте овочі та фрукти. …
- Їжте висівки. …
- Скоротіть кількість м'яса, молочних продуктів та напоїв із високим вмістом кофеїну (кави, міцний чай, енергетики).
Продукти, що покращують якість стільця: горіхи, насіння льону та бобові; свіжі овочі, фрукти. Послаблюючий ефект мають практично всі кисломолочні продукти, які необхідно включити до щоденного раціону. Обов'язкове дотримання питного режиму: 30 мл води на 1 кг маси тіла на добу.