При підвищеному гемоглобіні потрібно ретельно стежити за своїм харчуванням. З раціону необхідно виключити продукти, що містять велику кількість заліза – червоне м'ясо, печінку, червоні ягоди, червоні фрукти та овочі, солодощі, копченості, крупи, жирне молоко та вершкове масло.
Зменшити гемоглобін можна достатнім обсягом рідини. Тобто, хворому просто потрібно дати досхочу напитися. Достатнє споживання рідини (для дорослих — близько 2 л на добу, а дітям вистачить і літра) є добрим засобом профілактики не лише надлишку гемоглобіну, а й патологій нирок.
Є продукти, які допомагають у боротьбі з високим гемоглобіном – це горіхи та цільнозернові страви: рис, хлібці, корисний сир тофу. Також корисні квасоля та шпинат, виноград та абрикоси. Але в будь-якому випадку складання раціону залежатиме від хвороби, що спричинила підвищення гемоглобіну.
Як знизити гемоглобін у крові?
- Пити багато рідини на добу. …
- Зменшити жири, солодощі, яйця, тому що вони збільшують холестерин і так у в'язкому середовищі.
- Не можна пити полівітаміни та засоби, в яких присутні мідь та залізо.
- Краще вибирайте креветки, рибу, біле м'ясо, горіхи, бобові, овочі.