Наприклад, можна просто ходити: ритм кроків заспокоює, а сила тяжіння допомагає шиї розкриватися швидше. Ходити треба так швидко, як зручно, без спринтерських забігів сходами, краще просто «нарізати кола» коридором або палатою, час від часу (під час загострення сутички) будь-що упираючись.
Лікар вводить у шийку матки палець і круговим рухом проводить між краєм шийка матки та плодовим міхуром. Тим самим гінеколог відокремлює плодовий міхур від нижньої частини. матки, порушуючи початок пологів. Процедура ця призводить до вироблення гормонів, що стимулюють родову діяльність.
Період розкриття: згладжування та укорочення шийки матки до повного розкриття (10 см). Час: у першородних 10-12 годин, у повторнонародних 6-8 годин.
Розкриття шийки безпосередньо залежить від окситоцину – гормону, відповідального за скорочення матки. Під час сутички м'язові шари матки перегрупуються та розтягують її нижній сегмент – так, що шийка починає поступово стоншуватися і коротшати.