Тому у тих, хто має синдром роздратованого кишечника, дієта виключає наступні продукти харчування: Дратівливі речовини – маринади, гострі спеції, алкоголь, кислі овочі та фрукти, продукти з високим вмістом солі, кофеїн, копченості.
Дієта при подразненому кишечнику з больовим синдромом, зразкове меню на 1 день: Сніданок – Вівсянка з корицею без цукру або штучних підсолоджувачів. Обід – запечена риба або курка та запечений батат без олії.
Яка дієта допоможе при синдромі подразненого кишечника?
- продукти із високим вмістом жирів;
- деякі молочні продукти;
- алкогольні напої;
- кофеїн;
- напої з високим вмістом штучних підсолоджувачів;
- боби, капуста та інші продукти, що спричиняють підвищену газоутворення.
Dec 11, 2017
Кефір допомагає при проблемах із травленням Крім того, кефір стоїть пити при таких захворюваннях як синдром роздратованого кишечника, виразковий коліт та хвороба Крона.