Всі дайвери, напевно, не раз чули, що перед зануренням не можна пити алкоголь, не можна піддаватися зайвим фізичним навантаженням, не рекомендується курити та користуватися судинозвужувальними краплями для носа.7 Feb 2018
В цей момент в організмі ще не завершено процес виведення залишкового азоту. І тому будь-які фактори, що викликають згущення крові (спиртне), можуть спровокувати розвиток декомпресійної хвороби.
Почати готуватись до занурення потрібно ще в готелі. За добу до запливу відмовтеся від алкоголю. Це важливо: навіть келих легкого коктейлю може змінити серцебиття, а серце під водою має працювати ідеально. У жодному разі не можна пірнати при застуді – це завадить продувати вуха під водою.
У дайвінгу все приблизно так само. Але це не означає, що потрібно сидіти на строгій дієті і нічого не є перед зануренням. Щоб уникнути запаморочення та нудоти, потрібно є не більше ніж за годину до підводної прогулянки. Раціон повинен бути щільним і включати клітковину та вуглеводи.