У дзюдо дуже важлива спритність, а також принципове використання сили суперника. Дзюдо базується на трьох головних принципах: взаємна допомога та розуміння для досягнення більшого прогресу, найкраще використання тіла та духу та піддатися, щоб перемогти.
Дзюдо допомагає правильно розраховувати свої сили, застосовувати навички, усвідомлювати наслідки цих дій. Дзюдо вчить протистояти будь-якому виду агресії, ігнорувати чи зупиняти нападки, не завдаючи при цьому фізичної шкоди іншому.
Дзюдо допоможе розвинути у дитині наступні якості:
- Фізична сила. Під час занять хлопці зміцнюють усі групи м'язів, стають сильнішими, гнучкішими та витривалішими;
- Уважність та мислення. …
- Самооборона. …
- Впевненість в собі. …
- Дисциплінованість. …
- Психологічна стійкість.
За травмонебезпекою дзюдо займає 15 місце після хокею, футболу, гімнастики та інших видів спорту. Це контактний вид єдиноборств, тому на тренуваннях та змаганнях можуть бути забиття, садна, легкі розтягування, розбиті носи та губи.