Дозволяється вживати овочі, фрукти та ягоди, боби, сочевицю, сою, нут, квасолю та похідні (соєве молоко, нутові котлети та ін.), всі види злаків, горіхи та сухофрукти, гриби, чорний хліб та хлібці, всі види зелені, салати , брокколі, спаржу, мед, хлібобулочні вироби без яєць та вершкового масла, рослинна олія (в квітні …Mar 9, 2022
У понеділок, середу та п'ятницю рекомендовано сухої їжі, а у вівторок та четвер — варена їжа без олії. По вихідним можна їсти гарячу їжу з додаванням олії. Є в пост та дні, коли обмеження на олію та продукти тваринного походження не діють.
У вівторки всіх наступних тижнів дозволено гарячу їжу: пісні супи, каші, запечені, відварені, тушковані овочі, фрукти. У всі середовища Великого Поста за правилами суворого статуту прописується сухоїдність. Раціон складається із фруктів, овочів, зелені, бобів, горіхів. Також дозволено їсти каші на воді.
Що не можна їсти в піст
- М'ясо (ковбаси, сосиски, балики, сало та інше);
- Риба (за винятком нестрогих днів);
- Молоко, сир та будь-які молочні продукти;
- Яйця;
- Алкоголь (крім нестрогих днів);
- Солодощі та випічка, що містять олію, яйця та молоко;
- Свинячий жир та м'ясні бульйони;
- Фаст-фуд.