До складу кальмарів входять необхідні для людського організму мікро та макроелементи:йод, мідь, залізо, фтор, магній, калій, кальцій, натрій, марганець, кобальт, селен, вітаміни групи В, С, РР, Е, поліненасичені жири та амінокислоти, багато з яких зберігаються в готовому продукті при використанні …
Сушені кальмари — продукт, що має дивовижний смак і харчову цінність нарівні зі свіжим кальмаром. Як закуска сушені кальмари будуть доречні для пишної урочистості та теплого вечора дружньої компанії. Цікаво! У Японії та Китаї сушені кальмари не є делікатесом.
Викликати відкладення солей та порушити водно-сольовий баланс в організмі здатні сушені. кальмари. Якщо зловживати продуктом у цьому вигляді, може розвинутись гіпертонія та з'являться набряки.
З меню ПП слід виключити сушені або копчені кальмариДля зниження ваги оптимальним варіантом стане вживання молюска у відвареному вигляді, а також приготовленого на пару. Якщо планується короткострокова дієта на основі кальмарів, їсти їх найкраще з включенням до раціону знежиреного кефіру.