Хвоя містить цінні біологічні компоненти: хлорофіл (до 1,4 %), вітаміни, макро- та мікроелементи, фітогормони, фітонциди, бактеріостатичні та антигельмінтні речовини.
Відвар з нирок або хвої у народній медицині радять вживати при ревматизмі, подагрі, нирковокам'яної хвороби. Екстракт із хвої рекомендують для лікувальних ванн при неврозах, серцево-судинних захворюваннях, шкірних хворобах та як загальнозміцнюючий засіб.
Хвоя в народній медицині Голки сосни мають сильні антибактеріальні, протигрибкові та протизапальні властивості, що з успіхом використовується в різних лікувальних рецептах травників народної медицини. Прогулянка сосновим бором підвищує працездатність, допомагає підбадьоритися.
Напій можна вживати щодня для профілактики хвороб та бадьорості. Найкраще пити чай у сезон застуди, коли є великий шанс підхопити грип. Навіть якщо просто вдихати запах свіжого чаю з соснових голок, він підвищить імунітет і виводитиме слиз з легенів у момент кашлю.