Не рекомендується приймати речовина дітям віком до 14 років. Слід уважно дотримуватись норм у період вагітності, при лактації та простежити за індивідуальною переносимістю організму. Історія дослідження речовини американськими вченими описано тут.
Коензим Q10 знижує окислювальні процеси та наповнює серцеві м'язи тонусом; для запобігання м'язовим судомам і спазмам, больового синдрому, в'ялості шкіри: безліч спортсменів додають у свій раціон коензим Q10. Вітамін зміцнює м'язові волокна, допомагає відновити сили та енергію після занять спортом.
Користь коензиму Q10 Сприяє зміцненню м'язів і допомагає підвищити їхню витривалість. Благотворно впливає імунітет у період розгулу сезонних захворювань. Допомагає полегшити стан організму при СХУ (синдром хронічної втоми). Сприяє уповільненню вікових змін шкіри.