Вибирайте гирю тільки із металу. Чавунні гирі на відміну від пластикових мають правильний центр тяжкості і зовсім інакше ковзають у руці. Не бійтеся переплатити за метал – результат буде в сто разів перевищувати ціну, яку ви заплатите за гирю.
Форма гирі Від форми гирі залежить становище інвентарю під час вправи. Ядро гирі має лягати на передпліччя, а не на зап'ястя. Якщо кисть буде заламана, це може призвести до травм під час ривків. Радимо брати прості гирі, а не кастомізовані (у вигляді голів тварин, черепів тощо).
Гиря чавунна лита У довговічності цей снаряд не має конкурентів. Це одна з причин того, що багато спортивних клубів віддають перевагу саме їм. Крім того, снаряд з чавуну, має збалансований центр важкості, що робить тренування більш комфортними для тих, хто вже освоїв базові вправи з гирею.