Якщо брати до уваги калорійність, то тут перемагає кавун. Адже на 100 г кавуна припадає лише 25 ккал, а дині – 35 ккал. Однак у дині вищий вміст клітковини, яка важлива для стабільної роботи кишечника, а також стабілізує рівень холестерину в крові та очищує організм.
У дині на 353% більше вітаміну З, ніж у кавуні: в кавуні міститься 8,1 мг вітамін А З на 100 г, а в дині – 36,7 мг вітамін А З. Вітамін А А в дині на 504% більше, чим в кавуні: в кавуні міститься 28 мкг вітамін А А на 100 г, а в дині – 169 мкг вітамін А А.
Корисні властивості дині Це насамперед органічна вода, крохмаль та цукру, білки та вуглеводи, харчові волокна, а також вітаміни, калій, магній, фолієва кислота, фосфор, кальцій, кремній, вільні органічні кислоти і не тільки. У дині міститься велика кількість фолієвої кислоти (вітамін В9).
При прийомі усередину, диня бур'яна розріджує густу матерію, очищає мозок від шкідливих та непотрібних речовин, виводить за допомогою калу жовч, незрілу флегму, жовту воду. Вона корисна при паралічах, викривленні обличчя, епілепсії, головний біль. Також при мігрені, суглобових болях, подагрі, радикуліті.