Лазні, сауни, хамами, гарячі ванні також не рекомендуються у дні менструації. Пов'язано це з тим, що в матці оголені судини, які при підвищеної температури розслабляються і можуть спровокувати сильну кровотечу.
ванни для ніг допомагають викликати менструальний цикл. Для цього рекомендують парити ноги у теплій воді 2 рази на день 10 – 15 хвилин. Для кращого ефекту можна, можливо додати оцет, гірчицю чи морську сіль. з давніх часів, для відновлення місячнихжінки використовували травні відвари.
«Парити, тобто занурювати ноги у гарячу воду, не можна. Причина в тому, що посилюється приплив крові до органів малого тазу та ніг, що може спровокувати кровотечу, викидень чи передчасні пологи, – попереджає терапевт Ольга Козінова.