Оскільки згущене молоко – дуже солодкий концентрований і нудотний продукт, це може перешкодити з'їсти цілу 400-грамову банку за раз. Навіть кілька ложок цього молока можуть спровокувати печіння у горлі. Та й через високий вміст цукру цей продукт серйозно навантажує підшлункову залозу.1 Aug 2018
Навіть за відсутності скарг, за загального доброго самопочуття, на початковій стадії розвитку захворювання можна посилити стан організму навіть кількома ложками. згущеного молока. А велика кількість з'їденого десерту може призвести до найгірших наслідків, аж до виникнення коми.
Незважаючи на всі корисні властивості цього продукту, поїдати згущене молоко відрами не варто. Поєднання молочних кислот та цукру призводить до утворення карієсу. Крім цього, навряд чи ти їси згущене молоко перед активним тренуванням, щоб швидко спалити набрані калорії. При виборі десерту потрібно читати склад.
Оптимальна порція продукту – до 3 їдалень ложок в день. Маючи високу калорійність згущене молоко є забороненим продуктом для раціону людей із зайвою вагою. У згущеному молоко багато цукру, тому її надмірне вживання може згубно впливати на зубну емаль та рівень цукру у крові.